19-09-2017@11:27:12 GMTتخیل و نقش آن در زندگی - سبز روشن | مهارت شاد زیستن و کسب عادتهای خوب در زندگی اشتباه بزرگ رامبد جوان درباره مرتضی پاشایی به گفته مهدی احمدوند؛ از نظر اخلاقی به مرتضی خیلی شبیه بودم؛ گزارش داغ تی وی پلاس از کنسرت پرشور مهدی احمدوند در تهران | تی وی پلاس اولین مجله ویدئویی ایران دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام عشق یک طرفه دانلود آهنگ مهدی احمدوند با نام دســـت عمــو متن آهنگ دلتنگی مهدی احمدوند + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام یه ماهه آموزش و پرورش تسوج رتبه سوم جذب مشارکت های مردمی را کسب کرد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency مشارکت ۱.۲ میلیارد ریالی خیران در تجهیز مدارس تسوج - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency پانا - تفاهم نامه همکاری آموزش و پرورش و نیروی انتظامی منطقه تسوج امضا شد - صاحب‌خبر همایش فرهنگیان منطقه تسوج برگزار شد+تصاویر - تماشاگر پلاس کتاب مکانیک محیط های پیوسته برای مهندسین (عباس راستگو) | مهندسی دانلود حل تمرین های کتاب مکانیک محیط پیوسته - لای + کتاب مکانیک محیط های پیوسته گرایش های کارشناسی ارشد مجموعه مهندسی مكانيك | 3گام کتاب فارسی مکانیک محیط پیوسته برای مهندسین-جورج میس | جزوه ها دات کام دانلود کتاب مکانیک محیط های پیوسته برای مهندسین - آپسیس دانلود تشریح کامل المسائل مکانیک محیط های پیوسته برای مهندسان - آپسیس بررسی مدل های مکانیک محیط پیوسته در پیش بینی کرنش های [1] خمشی نانولوله های کربنی تک جداره—فروشگاه اینترنتی دانشجویان دانلود آهنگ جدید سعید کریمی - بیقراری | به موزیک دانلود اهنگ های جديد سعید کریمی با لینک مستقیم آموزش تصویری نحوه مشاهده نمرات در سیستم گلستان پیام نور - اخبار پیام نور نماینده سافت بال قم از سد آذرخش بندرعباس گذشت - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency تحقیق دانشگاهی - مهندسی صنایع مدیریت سیستم و بهره وری آذرخش تهران با پیروزی بر هرمزگان، قهرمان منطقه شمال شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency آذرخش تهران با پیروزی بر هرمزگان، قهرمان منطقه شمال شد | آفتاب تیم سافت بال هیئت انجمن های ورزشی تهران برابر آذرخش هرمزگان پیروز شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency نیمه تمام ماندن دیدار هرمزگان و تهران به دلیل مشکل نور ورزشگاه تختی قم | آفتاب پردیس فارابی دانشگاه تهران - حسین خنیفر دکتر زنان در مشهد (لطفا تجربیاتتون رو با مامانای باردار در میان بگذارید) | تبادل نظر نی نی سایت اجاره خانه مصباح کرج | دودوتا رهن و اجاره آپارتمان یک خوابه 60 متری کرج اجاره زمين و مستغلات مصباح کرج | دودوتا نرخ رهن و اجاره آپارتمان در کرج +جدول | اقتصاد آنلاین علی لاریجانی به جمنا می‌پیوندد؟ / سبحانی‌نیا: جمنا در دست آیت‌الله مصباح و جبهه پایداری است | آفتاب توصیه‌های انتخاباتی مصباح یزدی به اصولگرایان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK OnlineJoo|آپارتمان 85 متری 1 خوابه واقع در مصباح کرج البرز|آنلاین جو اجاره خانه در 14 منطقه شمالی تهران و مقایسه آن با ابتدای تابستان+جدول پردیس شهید بهشتی مشهد با مشکل خوابگاه برای دانشجویان مواجه است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency تشکر ۸۵ بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان از رهبر معظم انقلاب فیلم هندی یک ببر با بازی سلمان خان ( آپارات ) - سرزه دانلود فیلمهای دوبله فارسی سلمان خان بدون حذفیات فیلم هندی هیجان زندگی Kick پارت 9 بازداشت کارمند شهرداری زرند به اتهام اختلاس - ایسنا دستگیری عضو شورای شهر زرند به اتهام اختلاس - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK کارمندان شهرداری جیرفت ک 8 ماه حقوق نگرفتن............. تماشاخانه زرند به انجمن هنرهای نمایشی استان کرمان واگذار شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency مرگ دو جوان بر اثر گاز گرفتگی چاه فاضلاب در ریحانشهر زرند اماکن مخروبه و پناهگاههای معتادان در زرند تخریب شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency نوشتن درخواست اداری – نحوه صحیح نوشتن نامه اداری - کارمند کنترل چگونه درخواست افزایش حقوق دهیم؟ (نحوه درخواست افزایش حقوق از مدیر عامل) - کارکنان پنج‌ستاره ایران مجری - متن نامه های اداری و رسمی + 30 نمونه نامه اداری طریقه نوشتن نامه اداری و رسمی | آموزش مجازی | مدرک معتبر دانلود آهنگ علی اصحابی بنام من یه قلبم کودک سوری در حضور نانسی عجرم برای آزادی می خواند - کافه لینک دانلود مداحی محمدباقر منصوری به نام گلچین محرم ۹۳ دانلود آهنگ جدید حامد همایون بنام مجنون جعبه - کارتون بچه رییس - 2017 - کامل - دوبله فارسی جعبه - آنونس دوبله انیمیشن بچه رییس نقد و بررسی انیمیشن The Boss Baby (بچه رئیس) Entries from 2017-04-01 to 1 month- دانلود سریال جدید موسیقی متن انیمیشن The Boss Baby (بچه رئیس) ساخته هانس زیمر و استیو مازارو - موسیقی برتر دانلود اهنگ شب حنابندون شاد برای شب حنابندان ‫جلسه توجیهی معاون آموزشی پردیس شهید رجایی ارومیه با مهارت آموزان ماده 28 5 |پردیس شهید رجایی ارومیه ‫مراسم استقبال از دانشجویان جدیدالورود دانشگاه فرهنگیان استان آذربایجان غربی 7 |پردیس شهید رجایی ارومیه ‫جلسه تفویض اختیار معاونت آموزشی و فرهنگی پردیس به آقای دکتر مقدسی |پردیس شهید رجایی ارومیه سرپرست جدید پردیس شهید رجایی دانشگاه فرهنگیان آذربایجان غربی معرفی شد دانلود مداحی جنگیدم به نفسهای آتشینم کریمی دانلود و متن آهنگ جدید سیامک عباسی به نام آشتى دانلود آهنگ جدید قیامت باند هوای یک نفره ‫جلسه گروه آموزشی مدیریت امور پردیس های دانشگاه فرهنگیان استان قزوین برگزارشد . 3 |پردیس بنت الهدی صدر قزوین شرایط پذیرش ۱۰ هزار دانشجو در دانشگاه فرهنگیان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK آموزش تصویری نحوه مشاهده نمرات در سیستم گلستان پیام نور - اخبار پیام نور دانلود و متن آهنگ جدید پویا بیاتی به نام دوستت دارم دوست دارم نگات کنم - تو هم منو نگاه کنی (صوتی) مداحی سید رضا نریمانی درباره مدافعان حرم دانلود مداحی رضا نریمانی منم باید برم - دانلود آهنگ جدید mp4.ir - مبارزه های یوری بویکا حتما ببینید ستاره رزمی کار دنیای سینما دانلود فیلمهای رزمی بویکا دانلود فیلم بویکا: شکست ناپذیر ۴ Boyka: Undisputed 2016 دوبله فارسی - دانلود فیلم های جدید با لینک مستقیم دانلود دوبله فارسی فیلم بویکا: شکست ناپذیر Boyka: Undisputed 2016 دانلود دوبله فارسی فیلم بویکا: شکست ناپذیر ۴ Boyka: Undisputed 2016 دانلود فیلم شکست ناپذیر ۳ Redemption 2010 دوبله فارسی از اسکات ادکینز - دانلود فیلم و سریال های جدید با لینک مستقیم دانلود فیلم سه بیگانه با لینک مستقیم | Download Film 3 Bigane سامانه ساترا ، پیش زمینه تدوین سند آمایش سرزمینی استان البرز | خبرگزاری ایلنا پرداخت 10 میلیارد تومان تسهیلات اشتغالزایی به معلولان لرستان - ایسنا دستگاه های اجرایی در چناران از جزیره ای عمل کردن بپرهیزند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency بهزيستي رتبه اول اشتغال دستگا‌ه‌های اجرایی لرستان را كسب كرد 41 درصد اعتبارات عمرانی چناران به روستاها اختصاص یافت - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency کسب رتبه اول اشتغال دستگاههای اجرایی توسط بهزیستی لرستان حاج محمود کریمی - شب عاشورای محرم 93 - چیذر - عباس علمدار حسین (ع)(شور عربی) دانلود نوحه ای اهل حرم میر علمدار نیامد از حاج محمود کریمی با لینک مستقیم ‫دانلود جدیدترین مداحی حاج محمود کریمی 94 در هیت رایه العباس شب اول،شب دوم،شب سوم،شب چهارم،شب پنجم،شب ششم،شب هفتم،شب هشتم،شب نهم،تاسوعا‬ دانلود مداحی حاج محمود کریمی محرم ۹۳ دانلود مداحی محمود کریمی به نام عباس علمدار حسین دانلود نوحه های حاج محمود کریمی محرم 93 پیغام ویژه برای گزارش دهنده گرامی این هم هدیه من به تو سوتی سینمایی از نوع هالیوودی + عکس ویدئویی از اولین استخر تهران که مادرها کنار نوزادهایشان شنا یاد می گیرند!/چه دلیلی داره بچه 3 ماهه آموزش شنا ببینه؟ | تی وی پلاس اولین مجله ویدئویی ایران کسی هست بینیشو با دکتر ماریا گرمارودی عمل کرده باشه؟؟؟ | تبادل نظر نی نی سایت تعرفه‌های خدمات قضایی سراسر کشور مشخص شد :: خبرگزاری خانه ملت سهم قوه قضائیه از بودجه سال ۹۶ توجیهی برای دریافت هزینه صدور و تمدید پروانه وکالت وجود ندارد - ایسنا تصاوير ديدني: جشن شکوفه‌ها - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK مدارس با حضور شکوفه ها گلستان شد/ برگزاری جشن شکوفه ها برای 35 هزار کلاس اولی در البرز - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency تزیین برای جشن شکوفه ها کودک سیتی، سرگرمی و آموزش کودک و خانواده جشن شکوفه‌ها و بازگشایی مدارس فردا برگزار می‌شود | خبرگزاری ایلنا برنامه معاونت ابتدایی برای بازگشایی و برگزاری جشن شکوفایی مدارس جعبه - کارتون باب اسفنجی - فصل 1 قسمت 19 دوبله فارسی سری جدید کارتون جذاب و تماشایی باب اسفنجی (قسمت 19) سرسره سواری با قایق واقعا جذاب و دیدنی
این صفحه شما را به مطلب زیر هدایت می‌کند:

دفتر همیاری و مشارکتهای مردمی شهرداری کرمان

برای مشاهده مطلب فوق، از لینک مقابل استفاده نمایید: دفتر همیاری و مشارکتهای مردمی شهرداری کرمان
این مطلب در وبسایت omoorshahr.kermancity.ir منتشر شده است و «مجله پویا»‌ در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد. بیشتر بدانید
با عنایت به اینکه سایت «مجله پویا» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
2017-09-19@11:27:12 GMT دفتر همیاری و مشارکتهای مردمی شهرداری کرمان

تماس با ما :32225974_034        email:fava@kermancity.ir

صفحه اصلی گزارشات شهری نذوراتی که بوی زحمت می دهد تا ارادت طلای کثیف درگذر زمان تصاويري از فضاي سبز شهري ده گام به سوي طبيعتي سبز فضاي سبز شهر فضاهاي شهري واهميتشان توسعه فضاي سبز روي ديوار خلاقیت در زیبا سازی مقایسه سیستم مدیریت زباله خشک شهرداری قدیمی شهر دنیزلی ترکیه باسیستم جدید شهر در محاصره زباله ها بازيافت زباله تا ساخت خانه اي زيبا پارك شهيد مرتضوي نيازمند رسيدگي است. وقتي شهرمان را خانه‌ي خود نمي‌دانيم درباره معاونت معرفي مديران حوزه معاونت درباره معاونت خدمات شهري معرفی معاون خدمات شهری آرشیو اخبار توضیحات بازدید: 2712

دفتر همیـاری و مشارکتهـای مردمی شهـرداری کرمان تأسیس 1383

مقدمه

اینجا کرمان است ، شهـر مردمی اهل دل ، یک رنگ و با صفا، شهـر مردان و زنان بزرگی که با اندیشه ناب خویش تاریخی پر افتخار برای ایران اسلامی و ایرانی های غیور و سربلند رقم زده اند.

وما خدمتگزارانی هستیم که خود را مؤظف به خدمت رسانی به این مردم شریف دانسته و آمده ایم تا دست در دست این مردم ، کرمانی بسازیم در شـأن کرمانی و آنگاه به ایرانیان وجهانیان نشان دهیم که شهر کرمانیان جلوه ای از خانه کرمانیان است با همان صفا و زیبایی و مهمان نوازی که در خانه آنان موج می زند .

و اکنون با توجه به حجم عظیم و گسترده مسائل و مشکلات مختلف شهری در ابعاد کمی و کیفی و رفع این مشکلات و بهبود شرایط ، مستلزم تمرکز زدایی از شهرداری و بهره گیری از دیدگاهها ، تواناییها و خلاقیت های شهروندان ومشارکت واقعی ، پایدار ، دائمی و نهادینه آنان است .

این مشارکت یکی از الزامات زندگی شهری است و هنگامی تحقق می یابد که شهرنشینان از حالت فردی که صرفا" در مکانی به نام شهر زندگی می کنند درآیند و به شهروند مبدل شوند .

بی گمان فرهنگ شهروندی در شهر ما هنگامی تحقق خواهد یافت که به شهروندان مسئولیت شرکت در امور جامعه داده شود .

لذا در راستای تحقق برنامه فوق ، انجمن های معتمدین محـلی با نظارت دفتـر همیـاری و مشارکتهـای مردمی شهـرداری و رأی اهالی محـل انتخاب و با تعین فردی به عنوان شهـردار افتخـاری محله کار خود را آغاز نمودند

دفتر همیـاری و مشارکتهـای مردمی زیر مجموعه معـاونت محتـرم خـدمات شهـری شهـرداری کرمان با اهداف ذیل جهت خـدمت رسانی به شهروندان شریف کرمانی مشغول به فعالیت می باشد .

اهداف

1 – ایجاد روحیه مسئولیت پذیری در رابطه با مسائل شهری و ایجاد مشارکت فعـال و پویا در همه ابعاد فرهنگی و اجتماعی ، امور شهـری ، عمرانی و نهادینه کردن شعار شهـر ما ، خانه ما

2- تأکید بر محوریت مردم و کاهش نظارت مرکزی شهـرداری با تشویق مردم برای اداره امور محل نظیر تنظیف ، ایجاد و نگهداری فضاهای سبز ، بهسازی و نوسازی معابر ، نگهداری تأسیسات محلی و ......

3 – ایجاد روحیه نشاط و همیاری در میان مردم

4 – ایجاد حسن تفاهم میان مردم و شهـرداری با استفاده از چهر های محلی

« وظایف انجمن های معتمدین محله »

1 – تلاش در جهت ایجاد فضاهای عمومی ، فرهنگی و اجتماعی از قبیل ؛ تشکیل خانه های فرهنگ ، راه اندازی مراکزورزشی و تفریحی ، برگزاری و بزرگداشت جشنها و اعیاد مذهبی و ملی و مراسمات محله ای با هماهنگی دستگاههای زیربط ونظارت دفتر همیـاری و مشارکتهـای مردمی و اداره فضاهای یاد شده با خودیاری مردمی

2 – تدوین وطرح مشکلات و معضلات محله ( تهیه و تدوین کمبودها و نارسائیهای خـدماتی ، عمـرانی ، فرهنـگی و اجتمـاعی ) ، ارائه راهـکارها و پیشنهـادات و تحویل به دفتر همیـاری و مشارکتهـای مردمی

3 - شناسایی افراد خیّـرو فراهم آوردن زمینه های ایجاد مؤسسات عام المنفعه و خیریه با هماهنگی دستگاههای زیربط ، تحت نظارت دفتر همیـاری و مشارکتهـای مردمی و نام شهرداری

4 – به وجود آوردن زمینه مشارکت و فعالیت مردم در امور ذیل :

* تنظیف محله

* تفکیک زباله های محله از مبدأ

* ارائه طرح و پیشنهاد برای بهبود وضع ترافیک و بهینه سازی در زمینه ایاب و ذهاب در محله ، ایجاد نشانه ها و یادمانهای شهری، پیشنهاد نام گذاری معابر و میادین سطح شهر ، خیابانها و کوچه های واقع در محله

* همکاری در ایجاد فضای سبز و اداره خودگردان بوستانهای محلی و یاری رساندن به شهرداری در توسعه ، عمران محله ، استفاده از مشارکتهـای مردمی برای اداره اماکن عمومی محله ، تمهید و ارائه پیشنهاد در خصوص زیباسازی محله و بهینه سازی فضای زیست محله

* همکاری با مدیریت بحران در جهت مقابله و پیشگیری از خسارت وارده در هنگام وقوع بحران

* اطلاع رسانی متناسب به شهرداری در راستای نحوه ساخت و سازهای محلی و جلوگیری از ساخت و سازهای غیر مجاز وتخلفات ساختمانی و زمین خواری در محله ها

5 - همکاری با شهرداری در جهت آموزش حقوق و وظایف شهـروندان و مشارکتهـای مردمی و آگاه سازی همگانی و تلاش در جهت تمرکززدایی و حرکت به سوی واگذاری امور به شهـروندان و ایجـاد فضای دوستانه و حسن تفاهم میـان مردم وشهرداری

وظایف شهـردار افتخـاری محله

1 – انتقال طرح ها و نظرات انجمن معتمدین و لیست مشکلات محله به دفتر همیـاری

2 – پیشنهاد میزان سهم مشارکت مردم محله در طرح ها

3 – بستن توافقنامه با شهـرداری برای انجام مشارکت

4 – به کار گماردن افرادی برای تنظیف محله ، نگهداری بوستانها و تأسیسات محلی از طریق طرح های تأمین اعتبار شده از طرف انجمن معتمدین

5 – نظارت بر حسن اجرای طرحها در محله

6 – مشاوره و کمک در جهت حل اختلاف میان مردم و شهرداری

7 – انتقال نظرات شهـرداری به مردم و انجمن معتمدین و بلعکس

« برخی برنامه های جاری دفتـر همیـاری و مشارکتهـای مردمی »

برگزاری مسابقات ورزش محله ای همچون دو میدانی ، دوچرخه سواری و ... در محله های شهر کرمان به همت اداره تربیت بدنی شهرستان و مشارکت شهـرداران افتخـاری محله و اهالی محل

برگزاری کلاسهـای آموزشی امداد و نجات ، راه اندازی ستاد های مدیریت بحران در محله ها به همت مرکز مطالعات مدیریت بحران شهـرداری کرمان و مشارکت شهـرداران افتخـاری محله و اهالی محل

برگزاری کلاسهـای آموزشی و ایجـاد گروههـای آتش نشان محله با همکاری سازمان آتش نشانی شهـرداری کرمان ، مشارکت شهـرداران افتخـاری محله و اهالی محل.

 

 

آخرین اخبار 1 2 چهارشنبه, 25 مرداد 1396 07:50
شهردار کرمان در آیین افتتاح بوستان "رز"؛ ‏سیاست شهرداری کرمان ایجاد روحیه مشارکت و... چهارشنبه, 25 مرداد 1396 07:46
  اطفاء حریق یک باب مغازه در کرمان   مدیر عامل سازمان اتش... سه شنبه, 24 مرداد 1396 08:47
  گردهمایی مدیران روابط عمومی حوزه خدمات شهری شهرداری کرمان   اولین گردهمایی مدیران... چهارشنبه, 18 مرداد 1396 09:25
  مدیرعامل آتش نشانی کرمان: آتش سوزی گسترده در انبار ایرانسل مهار شد  ... چهارشنبه, 18 مرداد 1396 09:23
به مناسبت روز خبرنگار: سردیس شهید مرتضی آوینی رونمایی شد   صبح امروز با... سه شنبه, 17 مرداد 1396 07:10
در راستای مبارزه با آفات اطراف تنه درختان شهر کرمان صورت گرفت: استفاده... یکشنبه, 01 مرداد 1396 08:14
  آغاز مبارزات  بیولوژیک در فضای سبز شهر کرمان     ناظر عالی فضای... یکشنبه, 01 مرداد 1396 08:10
  مدیر واحد اجراییات شهرداری کرمان تأکید کرد:   برخورد شهرداری با زمین‌خواری و... یکشنبه, 01 مرداد 1396 08:09
  آتش‌نشانان مانع سوختن مغازه‌ی کفش‌فروشی شدند مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی... شنبه, 31 تیر 1396 09:37
معاون خدمات شهری شهردار کرمان در حاشیه‌ی مانور مقابله با حاشیه‌نشینی:   برای حاشیه‌نشینی... چهارشنبه, 28 تیر 1396 08:11
  شهردار کرمان در حاشیه‌ی رونمایی از سم‌پاش اونی‌ماک مطرح کرد: حفظ محیط زیست؛... سه شنبه, 27 تیر 1396 09:04
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر کرمان اعلام کرد :   برگزاری... زلال نهج البلاغه معرفی زیر مجموعه ها          

 

معرفی معاون

مطالب پربازدید معرفی معاون خدمات شهری زلال نهج البلاغه واحد اجرائیات دفتر همیاری و مشارکتهای مردمی شهرداری کرمان واحد کادر امانی اطلاعات تماس

خیابان سپه - شهرداری مرکز طبقه 1
تلفن : 03432268460
فاکس : 03432268460
ایمیل : info@ barnameh.kermancity.ir

 

لینکهای مهم
ساکنان خانه های کوچک بخوانند! وقتی صحبت از دکوراسیون خانه های کوچک به میان می آید توجه به هر متر مربع ارزش دارد تا طراحی به گونه ای باشد تا فضا کوچک تر دیده نشود. این پیشنهادها به شما کمک می کند در چیدمان خانه دقت بیشتری به خرج دهید و در مورد هر متر مربع برنامه ریزی دقیق تر داشته باشید. در
کلید ورود هکرها چیست؟ تحقیقی جدید نشان می دهد هکرها از طریق بلوتوث به دستگاه های هوشمند نفوذ کرده و اطلاعات آنها را فاش می کنند. آنها از این طریق طی ۱۰ ثانیه، بدافزاری را در دستگاه ها منتقل می کنند. در ادامه بیشتر بخوانید: طبق یک گزارش جدید چنانچه کاربران بلوتوث تلفن همراه های خود را روشن نگه دارند در
علائم کمبود کلسیم کدامند؟ اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان مان برای تقویت وسلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.در مطلب زیر به ذکر برخی علائم کمبود کلسیم در بدن انسان پرداخته ایم.
علل از دست دادن حس بویایی چیست؟ با از دست دادن حس بویایی ( آنوسمی ) ممکن است شما خود را در وضعیت خطرناک قرار دهید به عنوان مثال، بدون توانایی تشخیص بو، شما ممکن است در وضعیت خطرناکی مانند نشت گاز، دود ناشی از آتش و غیره قرار گیرید. در ادامه به ذکر این علل پرداخته ایم. ختلالات طعم و بوی غذا هر
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم نفخ می تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. چگونه می توانیم نفخ شکم را برطرف کنیم و با چه روش هایی این امر امکانپذیر خواهد بود توصیه های موثر در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم اگر اغلب با این مشکل مواجه
راهکاری برای کمتر غذا خوردن! اگر می خواهید کمتر بخورید،بهتر است حین غذا خوردن ساکت باشید، در این مطلب قصد داریم یکی از روش های جالب برای کمتر غذا خوردن را مطرح کنیم که ممکن است تا به حال نشنیده باشید. در ادامه بیشتر بخوانید: محققان بر اساس یکسری آزمایش ها دریافته اند که اگر هنگام غذا خوردن به صداهای جویدن، و
طرز تهیه کیک ماکارونی با پنیر کیک ماکارونی و پنیر ایده جالبی است که می توان آن را شکل دیگری از مک اند چیز دانست. این بار ماکارونی و پنیر با مقداری کالباس بیکن و پیاز سرخ شده مخلوط می شوند و در قالب فلزی به شکل کیک پخته می شوند. چیزی که بیشتر از همه طعم کیک ماکارونی و پنیر را تعیین می
نشانه های اعتماد به نفس پایین و راهکارهای مبارزه با آن! آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل
مصرف مداوم کله پاچه خطرناک است! بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را در آینده فراهم کنند. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه
ماست سنتی بهتر است یا صنعتی؟ مقابل یخچال لبنیات فروشگاه که بایستید هزار و یک جور محصول جدید می بینید.کم چرب، پرچرب، غنی شده، بدون لاکتوز، پروبیوتیک و.... اما آیا این همه اسم فقط برای تجارت و بالارفتن فروش است یا واقعا دنیای لبنیات آنقدر گسترده شده که هر روز محصولی با ویژگی های جدید از راه می رسد؟ در مکتوب زیر به بررسی
چطور سطح انرژِی روزانه را افزایش دهیم؟ اگر گمان می کنید خستگی شما در طول روز، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما این را بدانید که بیشترین علل مربوط به خستگی های روزانه ناشی از رژیم های غلط غذایی است. اما خبر خوب این است که استفاده از موادغذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند کاملا معکوس کند.
تبلیغات متنی